Bo Execise Method ®BO  DVD 

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¥12,960

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Boはサンディエゴ在住のピラティスインストラクターYoshinori Itoが開発した身体の反射を利用した画期的なエクササイズツール。これを用いたBo Exercise Method®はシンプルな動作で効果的に身体の最適化を学ぶために考案されたメソッドです。Boを用いた動きを練習することはあなたやあなたのクライアントの動きの可能性を広げるでしょう。その基本的な動きを収録しています。
テーブルエクササイズ基礎編、フロアエクササイズ基礎編の2枚構成。見ながらのエクササイズも可能です。ぜひ、毎日のエクササイズにもお役立てください。

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